Titoli sensazionalistici come “Metti [ingrediente] nella scarpa / sotto il cuscino / nell’orecchio e ti cambierà la vita!” sono un classico esempio di clickbait. Servono principalmente a suscitare la curiosità delle persone e a spingerle ad aprire un articolo o a guardare un video.

Tuttavia, la realtà è un po’ più sobria: una foglia di alloro sotto i piedi non ti renderà milionario e non sostituirà una visita dal medico.

Sebbene non sia un miracolo, le credenze popolari e la medicina tradizionale attribuiscono a questa abitudine alcuni modesti effetti:

Assorbimento di odori e umidità: le foglie di alloro contengono oli essenziali con proprietà antibatteriche (ad esempio l’eucaliptolo). Mettere foglie di alloro essiccate nelle scarpe di notte o mentre si cammina può aiutare a neutralizzare il cattivo odore dei piedi.

Aromaterapia delicata: quando le foglie vengono schiacciate all’interno della scarpa dal calore e dalla pressione del corpo, rilasciano il loro aroma. Per alcuni, questo può essere un modo piacevole per rinfrescare e lenire i piedi stanchi dopo una lunga giornata.

Miti sulla disintossicazione: molti articoli affermano che le foglie di alloro “estraggono le tossine dal corpo attraverso i piedi”. Tuttavia, da un punto di vista fisiologico, questo è un mito: il fegato e i reni sono responsabili della disintossicazione del corpo, non i piedi.

Come usare efficacemente le foglie di alloro?

Se avete una scorta di foglie di alloro in casa e volete sfruttare i loro reali benefici per la salute e pratici, ci sono modi molto migliori:

Deodorante per scarpe (invece che per i piedi): mettete alcune foglie di alloro intere in un sacchetto di stoffa con un po’ di bicarbonato di sodio e lasciatelo nelle scarpe per tutta la notte. Assorbe l’umidità e gli odori senza doverci camminare sopra.
Bagno per i piedi stanchi: fate bollire 10-12 foglie di alloro in un litro d’acqua per circa 10 minuti. Versate il decotto in un lavandino con acqua tiepida e immergete i piedi per 15 minuti. Aiuta a combattere la stanchezza, il gonfiore e ha effetti antifungini.


Infuso tradizionale di alloro per la digestione: l’infuso di foglie di alloro aiuta a contrastare il gonfiore, favorisce la digestione e aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue (basta versare 2-3 foglie in acqua bollente e lasciare in infusione per 10 minuti).
Protezione contro le tarme in cucina: mettete qualche foglia in dispensa con farina o riso: il loro profumo respinge naturalmente le tarme del cibo e altri parassiti.
Quale utilizzo delle foglie di alloro o di altre erbe ti interessa di più?