Hai ragione, l’intorpidimento (noto in medicina come parestesia) viene spesso erroneamente associato alla stanchezza o alla goffaggine. In realtà, è una sensazione molto specifica che il corpo ci invia come segnale di avvertimento.

La maggior parte delle persone lo descrive come un formicolio o la sensazione che la mano stia per svenire. Ma cosa sta realmente accadendo nel corpo?

Qual è la causa dell’intorpidimento?

Questa sensazione di solito non indica un problema di circolazione sanguigna (come spesso si pensa), ma piuttosto un’interruzione nella comunicazione nervosa. Immagina i nervi come cavi elettrici: se vengono compressi o danneggiati in qualche punto, il segnale al cervello viene interrotto.

Ecco le cause più comuni, ma meno conosciute:

Sindrome da compressione (sindrome del tunnel carpale): la causa più comune. Un nervo nel polso viene compresso, provocando formicolio al pollice, all’indice e al medio. Questo si verifica spesso di notte.

Problemi alla colonna cervicale: quando un nervo della colonna cervicale viene compresso, l’intorpidimento non si avverte nel collo, ma il dolore si irradia fino alla punta delle dita.

Carenza di minerali: la causa è spesso una carenza di magnesio o di vitamine del gruppo B (in particolare la vitamina B12), importanti per il corretto isolamento delle fibre nervose.

Neuropatia diabetica: livelli elevati di glicemia a lungo termine possono danneggiare gradualmente i piccoli nervi delle estremità.

Quando è grave?

Di solito è sufficiente allungare il braccio, ma ci sono situazioni che richiedono attenzione:

Sintomo – Cosa potrebbe significare:

Intorpidimento improvviso del braccio sinistro + pressione al petto: attenzione a un possibile infarto!

Intorpidimento di un lato del corpo + difficoltà a parlare: un segnale di allarme immediato di un ictus! Un formicolio persistente può indicare una compressione nervosa cronica o un problema neurologico.

Semplice test: avvertite un formicolio alle mani quando lavorate al computer o la sera? Prestate attenzione alla posizione dei polsi. Spesso, un tappetino ergonomico o l’assunzione di integratori di magnesio e vitamina B sono sufficienti ad alleviare il formicolio.

Avverti questa sensazione più intensamente durante determinate attività o vorresti sapere come prevenirla con l’esercizio fisico?