Questo gonfiore si riferisce in genere alla steatosi epatica (in particolare alla steatosi epatica non alcolica \u2013 NAFLD\/MASLD) o all’insulino-resistenza. Queste sono chiamate “malattie silenziose” perch\u00e9 non causano dolore acuto per anni o addirittura decenni, mentre danneggiano insidiosamente l’organismo.<\/p>\n\n\n\n
Dato che il tuo post ha suscitato molto interesse (109 reazioni!), diamo un’occhiata al motivo per cui questo silenzio \u00e8 cos\u00ec pericoloso e di cosa in realt\u00e0 non parliamo molto:<\/p>\n\n\n\n
Perch\u00e9 questa malattia \u00e8 “silenziosa”?
La maggior parte delle condizioni croniche, come alti livelli di acido urico, steatosi epatica o diabete incipiente, pu\u00f2 passare inosservata perch\u00e9:<\/p>\n\n\n\n
Non ci sono sintomi specifici: solo un po’ di stanchezza, gonfiore o una sensazione di pressione eccessiva sotto la gabbia toracica destra. Chi non si sentirebbe cos\u00ec nella frenetica vita quotidiana? I valori di laboratorio a volte sono ingannevoli: i medici spesso dicono “va ancora bene” quando i valori sono “ancora nella norma”, mentre il processo \u00e8 gi\u00e0 iniziato.
Accettazione sociale: pensiamo che pancia, lentezza o dolori articolari siano un segno dell’et\u00e0, ma spesso sono segni di una “malattia silenziosa”.
I candidati “silenziosi” pi\u00f9 comuni:
Fegato grasso non alcolico: \u00e8 ormai una malattia comune. Un consumo eccessivo di carboidrati e fruttosio causa l’ingrossamento del fegato. Se non trattata, pu\u00f2 portare a infiammazione e restringimento del fegato.
Osteoporosi: spesso nessuno se ne accorge fino alla prima frattura (polso, anca), sebbene colpisca una percentuale significativa di donne e uomini sopra i 50 anni.
Apnea notturna: molte persone pensano che si tratti semplicemente di russare, ma la mancanza di ossigeno del corpo durante la notte distrugge insidiosamente il cuore e il sistema vascolare.
Cosa si pu\u00f2 fare per evitare di diventarne vittime?
Esami di laboratorio annuali, ma consapevolmente: chiedi informazioni specifiche sulla funzionalit\u00e0 epatica, sui livelli di acido urico, sull’insulina a digiuno e sui livelli di vitamina D.
Fai attenzione al “grasso addominale”: il grasso viscerale intorno agli organi interni \u00e8 il segno pi\u00f9 sicuro che la “malattia silenziosa” \u00e8 all’opera all’interno.
Cambiamento di dieta: come abbiamo visto nelle tue ricette precedenti, fibre e proteine \u200b\u200bdi qualit\u00e0 sono importanti, oltre ai dolci (Nutella, bagel).
La \u200b\u200bconoscenza \u00e8 la migliore difesa. Se notiamo i segnali in tempo, questi processi possono spesso essere invertiti con cambiamenti nello stile di vita, una dieta adeguata e un’adeguata attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n\n\n\n
Vorresti che scrivessi pi\u00f9 dettagliatamente sulla rigenerazione del fegato grasso o sui primi segni di insulino-resistenza la prossima volta?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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