{"id":156,"date":"2025-12-25T20:56:26","date_gmt":"2025-12-25T18:56:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ricette-light.top\/?p=156"},"modified":"2025-12-25T20:56:26","modified_gmt":"2025-12-25T18:56:26","slug":"si-preparano-con-soli-5-ingredienti-e-senza-cottura-li-amerai-per-quanto-sono-freschi-e-deliziosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ricette-light.top\/?p=156","title":{"rendered":"Si preparano con soli 5 ingredienti e senza cottura! Li amerai per quanto sono freschi e deliziosi"},"content":{"rendered":"\n

Parece que voc\u00ea est\u00e1 falando dos famosos Bombons de Iogurte e Frutas<\/strong>, uma tend\u00eancia que dominou as redes sociais por ser saud\u00e1vel, refrescante e incrivelmente f\u00e1cil de fazer.<\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e1 a receita base com apenas 5 ingredientes<\/strong> para voc\u00ea preparar agora mesmo:<\/p>\n\n\n\n

Ingredientes<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  • 1 x\u00edcara de Iogurte Grego<\/strong> (precisa ser firme).<\/li>\n\n\n\n
  • 1 x\u00edcara de Frutas picadas<\/strong> (morangos, mirtilos ou manga funcionam melhor).<\/li>\n\n\n\n
  • 1 colher (sopa) de Mel<\/strong> ou mela\u00e7o (opcional, para ado\u00e7ar o iogurte).<\/li>\n\n\n\n
  • 200g de Chocolate Amargo<\/strong> (para a cobertura).<\/li>\n\n\n\n
  • 1 colher (ch\u00e1) de \u00d3leo de Coco<\/strong> (ajuda a deixar o chocolate mais fluido e brilhante).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \n\n\n\n

    Passo a Passo (Sem Fog\u00e3o!)<\/h3>\n\n\n\n
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    1. A Base:<\/strong> Em uma tigela, misture o iogurte, as frutas picadas e o mel.<\/li>\n\n\n\n
    2. As Por\u00e7\u00f5es:<\/strong> Em uma bandeja forrada com papel manteiga, coloque pequenas colheradas dessa mistura, formando “disquinhos”.<\/li>\n\n\n\n
    3. Congelamento:<\/strong> Leve ao congelador por cerca de 2 a 3 horas<\/strong>, ou at\u00e9 que estejam completamente s\u00f3lidos.<\/li>\n\n\n\n
    4. A Cobertura:<\/strong> Derreta o chocolate com o \u00f3leo de coco no micro-ondas (de 30 em 30 segundos, mexendo sempre).<\/li>\n\n\n\n
    5. Banho de Chocolate:<\/strong> Retire os discos de iogurte do congelador e mergulhe-os rapidamente no chocolate derretido. Como o iogurte est\u00e1 congelado, o chocolate vai endurecer quase instantaneamente!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n\n\n\n

      Por que esta receita \u00e9 um sucesso?<\/h3>\n\n\n\n
        \n
      • Saud\u00e1vel:<\/strong> Substitui o sorvete industrializado por prote\u00edna e frutas.<\/li>\n\n\n\n
      • Pr\u00e1tica:<\/strong> N\u00e3o vai ao fogo e suja pouqu\u00edssima lou\u00e7a.<\/li>\n\n\n\n
      • Snack Perfeito:<\/strong> Voc\u00ea pode deixar um pote cheio deles no congelador para quando bater a vontade de um doce.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \n

        Dica Extra:<\/strong> Se quiser um toque crocante, polvilhe um pouco de sal flor de sal ou amendoim picado por cima do chocolate antes que ele seque totalmente.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

        Gostaria de uma varia\u00e7\u00e3o dessa receita usando manteiga de amendoim ou banana?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Parece que voc\u00ea est\u00e1 falando dos famosos Bombons de Iogurte e Frutas, uma tend\u00eancia que dominou as redes sociais por ser saud\u00e1vel, refrescante e incrivelmente f\u00e1cil de fazer. Aqui est\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/156"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=156"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/156\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158,"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/156\/revisions\/158"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=156"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=156"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ricette-light.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=156"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}